5 truques para sobreviver à universidade com uma doença de pele

Entrar na universidade vem com uma tonelada de emoções e, às vezes, um monte de bagagem. o peso de concluir o curso, fazer novos amigos, mudar de cidade...pode abalar emocionalmente, mesmo para os mais preparados. Mas entrar na universidade com uma doença crónica da pele? Por vezes, pode sentir que a bagagem é muito mais pesada...

A coisa mais importante a lembrar-se é que a sua doença de pele pode ser gerida e controlada, e não tem que afetar o seu tempo na universidade. Aqui estão os nossos 5 truques para lidar com as tensões e conversas difíceis que surgem na universidade:

Conte aos seus amigos mais próximos quando se sentir confortável

As pessoas fazem amigos na faculdade. A enorme quantidade de tempo que passa com outros estudantes permite ganhar amizades rapidamente. Mas conhecer novas pessoas quando você tem uma doença de pele pode às vezes sentir como se houvesse um elefante na sala. Quando sentir que é o momento certo, porque não considerar abordar este elefante? Às vezes falar sobre isso, explicando o que está a lidar, e se tirar dúvidas aos seus amigos, pode abrir-lhe todo um novo mundo de suporte emocional.¹ Mas é importante lembrar-lhe que não é obrigatória esta partilha. A decisão de partilhar ou não é profundamente pessoal. Muitas pessoas dependem dos amigos para se aconselharem sobre um tópico, e não outro! Use o seu sistema de apoio da universidade de uma maneira que faça com que seja a melhor altura da sua vida. 

Não esqueça a sua rede de suporte

Independentemente dos amigos que faz na universidade, provavelmente tem um sistema de apoio de amigos e família. Não se esqueça deles! Com tanta coisa nova a acontecer quando entra de novo na universidade, marque as suas idas a casa (se estiver longe), ou marque um vídeo chat com os amigos de infância. Lembre-se sempre que estas pessoas o conhecem melhor que ninguém, e se você estiver com problemas, eles vão compreendê-lo melhor do que ninguém.

Lembre-se que pretence a uma comunidade

Você sabe que até 2-3% da população mundial sofre de psoríase, e até 1% das pessoas sofrem de urticária crónica?^2,3,4,5 Há milhões de outras pessoas que lidam com estas mesmas doenças de pele. Não importa o quão difícil ou stressante pode sentir-se neste momento, lembre-se que faz parte de uma comunidade de pessoas, e pode usar essas comunidades para suporte adicional.

Lembre-se porque é que está na universidade

Você está na universidade! Talvez a sua universidade tem um departamento fantástica ciência, ou um grupo de teatro, por isso quaisquer que sejam as suas razões para aderir, aproveite, seja um membro ativo da sua faculdade. Este é um momento fantástico da sua vida. Faça uma lista disponíveis para você na sua universidade que gostava de experimentar, e quando tiver um dia de folga, experimente! Será a melhor altura da sua vida para ganhar experiências novas.

Seja confiante e mais importante….divirta-se

Se estiver a sentir sintomas da sua doença de pele, lembre-se que você é muito mais do que esses sintomas. Tenha orgulho no que o fez chegar à universidade, esteja animado sobre todas as experiências que ainda tem pela frente nesse novo ambiente e sinta-se livre para sair e divertir-se. Junte-se a grupos sociais como equipas desportivas ou clubes de debate. Às vezes, você só tem que distrair e descontrair a sua mente, e quando voltar para os seus stress, não parecer tão importantes.

A transição para a universidade (ou voltar para um novo ano) é definitivamente stressante, mas pode ser controlado com planeamento inteligente. Use alguns dos conselhos acima para ajudar a garantir que os seus cremes de pele não estão no caminho de desfrutar este momento maravilhoso. Tem outras dicas e truques que você quer compartilhar? Enter na página do Facebook para Psoríase ou UCE!