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Mantenha-se em contacto
Porque é tão importante
Ao longo de um dia, podem ocorrer tantos momentos fugazes de contacto físico – desde dar as mãos e abraçar, passando por uma amistosa pancadinha nas costas até um simples toque no ombro. Estes pequenos momentos podem ter uma grande importância, ajudando-nos a sentirmo-nos confortáveis connosco mesmos, fazer amigos e construir relações.1
Mas, se tivermos psoríase, nestes momentos a pele pode retrair-nos.
Rapidamente se sente farto e fora do mundo se a psoríase o levar a evitar o contacto físico e basta apenas uma má experiência para se sentir complexado com a sua pele.
«É contagioso?»
«A psoríase é contagiosa? A psoríase espalha-se? Podemos apanhar psoríase?»
Com uma doença visível como a psoríase, estas são questões que surgem com muita frequência.
Embora a psoríase não seja contagiosa2 (não é transmissível por contacto físico), as outras pessoas poderão não o saber, e sentir que uma pessoa evitar tocar-lhe pode magoar os seus sentimentos e ser uma experiência embaraçosa. Se já tiver acontecido consigo, saiba que não é o único – 26% das pessoas com psoríase viveram um incidente em que alguém fez um esforço consciente para não lhes tocar por causa da pele.3
Isto pode acontecer porque a psoríase pode ser confundida com outras doenças de pele, 4 mas atualmente sabe-se que a psoríase não é contagiosa,2 não há razão para que não possa tocar outras pessoas.
«Penso que a chave é encarar esta situação como normal porque, na verdade, quero dizer – não é transmissível, não é algo que devamos esconder, não há motivo para ter vergonha, esta doença não tem nada de ignóbil. Nascemos com a doença, é crónica… nada mais do que isso»
- Andrea, 30 anos de idade.
Tome a iniciativa de contacto
Dar o primeiro passo no contacto com outras pessoas nem sempre é fácil, especialmente se o tiver evitado durante algum tempo e sentir que perdeu a prática. Veja aqui algumas dicas que o ajudarão a entrar novamente em contacto…
- Criar uma forte rede de apoio – o apoio de pessoas que o conhecem e que não se incomodam ao tocá-lo, a si e à sua pele, pode servir de antídoto às reações das pessoas que não conhece
- Não se preocupe com o que as outras pessoas poderão pensar ou fazer – o receio face à reação das pessoas à psoríase pode causar stress e pode significar que está a evitar um contacto em momentos sem necessidade
- Seja aberto e sincero ‒ se alguém o questionar sobre a sua pele, explicar a doença poderá mudar a forma como reagem a si e a outras pessoas com psoríase no futuro
- Se se sentir angustiado, deprimido ou perturbado – pergunte ao médico se recomenda um orientador com quem possa conversar, que possa recomendar exercícios adequados às suas necessidades
Para muita gente com psoríase, uma parte importante de conseguir relacionar-se fisicamente com outras pessoas é consciencializar para a psoríase. Ao fazê-lo, será possível superar preconceitos erróneos sobre a doença.
«Digo normalmente a verdade quando me perguntam ‘Bom, é psoríase’. Se me perguntarem o que é, falo-lhes um pouco da doença.»
- Andrea, 30 anos de idade.
O contacto físico – toque humano – é uma parte importante do que nos torna humanos e nos permite sentir que estamos ligados. Se tiver psoríase, tente não deixar que a sua pele o impeça de estabelecer essa ligação.
Referências
- Sin MTA and Koole S. That human touch that means so much: Exploring the tactile dimension of social life. Disponível em: http://www.in-mind.org/article/that-human-touch-that-means-so-much-exploring-the-tactile-dimension-of-social-life. Consulta: Agosto 2014.
- World Health Organization. The Psoriasis Report. Disponível em: http://www.ifpa-pso.org/web/page.aspx?refid=273 Consulta: Junho 2015.
- Gupta MA et al. Cutis 1998; 61(6): 339-342.
- IFPA. Psoriasis is a Serious Disease Deserving Global Attention. Disponível em: http://www.ifpa-pso.org/getfile.ashx?cid=279366&cc=3&refid=18. Consulta: Agosto 2014.
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