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Ciência da auto-consciência
Estes princípios explicam a causa da sua preocupação, mas o que está a acontecer ao seu cérebro para fazê-los?
O cérebro auto-consciente
Tal como os seres humanos evoluíram, também o nosso sentimento básico de auto-consciênciafoi evoluindo para algo mais complexo.4 Contudo cientistas permanecem com dúvidas sobre exatamente o que acontece no cérebro para produzir esses sentimentos.
Muitas áreas do cérebro são pensados para desempenhar um papel na criação de emoções autoconscientes, que pode levar a timidez e ansiedade social.5-9 No entanto, duas áreas específicas do cérebro chamada de sistema emocional (ou sistema límbico) e sistema comportamental (ou lóbulos frontais) são considerados os principais centros de atividade cerebral.10-11 A atividade elétrica gerada nestas duas regiões, segue depois para a estrutura enrugada mais externa do cérebro (o córtex cerebral7) onde a perceção ocorre, e nós começamos a sentir aquela sensação familiar de autoconsciência.12
“Estudos identificaram os nervos específicos do sistema comportamental na parte frontal do cérebro que desempenham um papel na sensação de autoconsciência”13,14
Estudos identificaram os nervos específicos no sistema comportamental na parte da frente do cérebro que desempenham um papel na autoconsciência e o sentimento de autoconsciência. Estes são 'neurónios espelho', que nos ajudam a compreender e responder às ações e expressões faciais dos que nos rodeiam, e neurónios fusiformes (também conhecidas como neurónios von Economo), que estão envolvidos no sentimento de autoconsciência.13,14 Como estes nervos podem ser fisicamente ativado por expressões faciais de outras pessoas, poderiam ser o elo entre alguém olhar para a sua pele, e a autoconsciência de como se sente como um resultado.
Autoconsciência positiva
Enquanto a autoconsciência pode deixá-lo em baixo emocionalmente, nem sempre é uma má emoção; pode incentivar sentimentos positivos.4 Por ser mais consciente de si mesmo, dos seus sentimentos e das suas ações, você é capaz de reconhecer quando está retraído em situações sociais. É só com este reconhecimento que é capaz de mudar, e desfrutar de uma vida social agitada, apesar da sua doença de pele.
Se está com dificuldades em gerir a carga emocional ou mental da sua doença de pele, fale com o seu médico pois ele pode ajudá-lo e dar-lhe os conselhos certos e apoio nas suas necessidades pessoais.
Como vimos, a autoconsciência é uma emoção normal experimentada por todos. Por isso lembre-se. Você não é tão diferente dos outros, como às vezes se sente!
Referências
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